Gesundheitscoaching für Führungskräfte

Vielen Führungskräften fehlt nach Feierabend der gesunde Ausgleich zu ihrem „Hochleistungsmodus“ am Arbeitsplatz. Fokussiert auf Effektivität und hohe Taktzahl, fällt es ihnen schwer, abends herunterzuschalten und die eigenen Batterien wieder aufzuladen.

Hierbei geht es nicht nur um Erholungsfähigkeit und Gesundheit.

Regelmäßige Entspannung und Abstand gewinnen sind auch grundlegende Voraussetzungen, um sich seinen Aufgaben am nächsten Morgen wieder mit frischem Blick, neuer Spannkraft und Kreativität zuwenden zu können.

Die meisten Führungskräfte sind auch durchaus bereit, in den Entspannungsmodus umzuschalten, aber innere Zwiespältigkeiten wie z.B. Zielkonflikte, schlechtes Gewissen oder der „Innere Schweinehund“ verhindern dann doch die Umsetzung:

Eigentlich möchte ich ja nach Feierabend regelmäßig Sport machen, aber …
Ich möchte abends gerne abschalten, aber …
Ich wäre gerne aufnahmefähiger, wenn ich abends nach Hause komme, aber …
Will ich für mich etwas Gutes tun oder für andere?
Will ich wirklich mit dem Rauchen aufhören oder nicht?
Will ich weitermachen wie bisher oder etwas ändern?

Umschalten lernen statt den Motor sauer fahren

new focus hat speziell für Führungskräfte und Hochleister eine einzigartige Beratungsmethode entwickelt. Damit lassen sich Ambivalenzen, auch bekannt als „innerer Schweinehund“, schnell und zielführend ausbalancieren.

In 3 - 8 Coachingsitzungen werden Ambivalenzen und Zielkonflikte geklärt und die Mechanismen des Umschaltens trainiert. Gleichzeitig wird die Motivation zum regelmäßigen Wiederaufladen der Batterien gestärkt.

Walking setzt mehr als nur den Körper in Bewegung

Erfahrungen haben gezeigt, dass frische Luft und Bewegung die Sinne schärft und Logik wieder mit Intuition und Kreativität verbindet.

Daraus entwickeln sich neben Stressentlastung auch neue Ideen und Entscheidungsstärke. Gerne kombinieren wir daher einzelne Coachings mit Walking.